ラテファクター計算機

毎日の習慣的な出費を入力して、長期的なコストと投資した場合の資産形成を比較しましょう。

消費習慣

頻度

投資設定

年間投資リターン
%
運用期間20 年

試算結果

この習慣に年間 18万 費やしています。20年間の合計支出は 365万——年率 7% で投資すると 772万 になります。

年間コスト
18万
累計支出
365万
20年間
投資した場合
772万
20年間
投資での増益
407万
20年間
0万193万386万579万772万05101520
投資後の資産累計支出

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ヒストリカル・リプレイ:あのラテ代を本当に投資していたら

想定利回りは不要——インデックスETFと開始月を選び、毎月の習慣のお金を積み立てた実際の結果を再生します。

データは 2026-07-04 時点(Yahoo Finance 月次、2009-02 → 2026-06)。

投資総額
312万
現在の価値
1.6千万
投資倍率
5.2×
年率(IRR)
16.9%

2009-02 からの実際の積み上がり

1万10万100万1千万1億201020132016201920222025
1329対数目盛

実際の月次調整後価格(分配金・分割込み)を使用し、取引コストと税金は含みません。過去の実績は将来を保証しませんが、どんな想定利回りよりも正直です。

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毎日500円のカフェラテが、30年後には約1,779万円になるかもしれない。ラテ・ファクターはコーヒーをやめさせるための概念ではなく、お金の機会費用を正しく理解させるものです。

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よくある質問

ラテファクターとは?
「ラテファクター」とは、ファイナンシャルオーサーのデビッド・バッハが提唱した概念で、毎日の小さな出費(コーヒー、サブスク、おやつなど)が積み重なると意外に大きな金額になることを示すものです。コーヒーをやめるべきという意味ではなく、小さな習慣的出費が長期の財務に与える影響を意識するためのフレームワークです。
投資後の金額はどう計算されますか?
節約した金額を毎月定期投資すると仮定し、複利計算を行います。計算式は年金終価:FV = PMT × ((1 + r)^n − 1) / r で、PMT は月次投資額、r は月次利率、n は投資月数です。
コーヒーをやめるべきということですか?
違います。ラテファクターの目的は気づきであって、我慢ではありません。本当に価値を感じているコーヒーなら飲み続けてください。このツールは、惰性で続けている出費——忘れていたサブスク、楽しんでいるわけでもない習慣——を見直すきっかけを提供します。
投資リターンは何%を使えばいいですか?
世界分散インデックスファンドの長期実質リターンは年5〜7%程度です。日経平均や全世界株式(オルカン)の過去実績をもとに7%前後を基準とするのが一般的です。債券中心の保守的な配分では3〜4%程度が妥当です。なお、この計算機は名目リターン(インフレ調整なし)を使用しています。
なぜ投資後の金額はこんなに大きくなるのですか?
複利の効果によるものです。毎月の投資は元本だけでなく、それまでの運用益にも利息がつきます。20〜30年という長い時間軸ではこの「雪だるま効果」が顕著になります。少額でも継続的に積み立て続けることで、指数関数的な成長が生まれます。
日本で最も多い「ラテファクター」となる支出は何ですか?
日本でよく見られる習慣的な小額支出として、コンビニでの毎日の飲み物・スナック(1日300–500円、月9,000–15,000円)、カフェチェーンのコーヒー(1杯400–600円)、動画・音楽・漫画などのサブスクリプションサービス(合計月3,000–8,000円)、ほとんど使っていないスポーツジムの会費、自動更新になっているアプリやクラウドサービスなどが挙げられます。1つひとつは小さくても、5–8個の習慣が重なると月1万円を超えることも。月1万円を年利7%で20年複利運用すると、約520万円になります。

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ラテファクター計算機は、習慣的な小額出費の長期コストを数値で可視化します。出費(毎日のコーヒー、サブスクリプション、週1回の外食など)と頻度、期待投資リターンを入力すると、年間コスト・選択した期間の累計支出・同額を積立投資した場合の終価が計算されます。「累計支出」と「投資後の資産」の差がその習慣の機会費用です。節約を強いるためではなく、選択を意識的にするための数値として活用してください。すべての計算はブラウザ内で完結します。

indigo.la.ringo

著者について

indigo.la.ringo

スラッシュキャリアを夢見るソフトウェアエンジニア。もともとは世界との関係を整理しようとしていたのに、今はAIとの関係を整理させられている。最近は人とお金の関係を掘り下げることに夢中。でも、どんな答えにたどり着いても、それはそれで大丈夫。